過期妊娠的危害、催生方法及預防措施詳解

什么是過期妊娠？

過期妊娠是指妊娠達到或超過42周仍未分娩的情況，其發生率占妊娠總數的5%～12%。過期妊娠會顯著增加胎兒圍產期的病率和死亡率，并且隨著妊娠時間的延長而加劇。例如，妊娠43周時圍產兒死亡率為正常的3倍，而44周時則達到正常的5倍。

過期妊娠的6大危害

1. 羊水過少：妊娠38周后羊水量逐漸減少，40周后更為明顯，42周后過期妊娠常伴隨羊水減少。研究顯示，懷孕≥42周時，羊水過少的發生率為12%。羊水減少會導致胎糞污染加重，若胎兒吸入粘稠胎糞，可能引發胎糞吸入綜合征。此外，羊水減少還會增加臍帶受壓的風險。
2. 胎兒窘迫：部分過期妊娠患者的胎盤功能老化，胎兒可能處于慢性缺氧狀態。一旦分娩時缺氧失代償迅速發生，可能導致胎兒窘迫。
3. 胎兒生長受限：過期妊娠可能導致胎盤老化，胎兒營養供給不足。出生的過期產兒可能表現為皮膚松弛、皮下脂肪過少、體重減少，甚至出現“小老人”般的外貌特征。
4. 巨大兒：如果胎盤功能未受限，胎兒可能繼續生長發育，體重≥4000g的概率會顯著增加。
5. 手術風險增加：胎盤功能異常或胎兒巨大可能導致難產，增加剖宮產的概率。此外，胎兒窘迫、頭盆不稱、產程延長等因素也會增加手術風險。
6. 新生兒并發癥增加：過期妊娠可能引發胎糞吸入性肺炎、缺氧性腦損害等并發癥，表現為呼吸困難、呻吟、青紫或抽搐。新生兒顱內出血的發生率可達25%，吸入性肺炎的發生率高達37%。

催生的3大方法

1. 運動催生：孕婦從孕中晚期開始應積極鍛煉身體。尤其是孕晚期，適當的運動有助于促進分娩并降低難產風險。建議每天散步30分鐘至1小時，緩慢爬樓梯，并嘗試盤腿而坐，以訓練骨盆肌肉。
2. 飲食催生：孕晚期可以適量食用一些在孕初期被認為可能引發流產的食物，如桂圓、人參等。這些食物在孕晚期可能起到催生作用，但需適量食用。
3. 藥物催生：藥物催生需在醫生的指導下進行，因其風險較高，可能導致早產或難產。孕婦切勿自行使用藥物催生。

過期妊娠的自我預防方法

1. 加強孕期保健：確保營養均衡，孕期體重增長控制在12.5千克左右，并保持適當的活動。孕37周后，每次飯后散步30-60分鐘，有助于順利分娩。
2. 刺激乳房：妊娠37-39周時適當刺激乳房，可促進腦垂體后葉分泌催產素，誘導子宮收縮并幫助分娩。這種方法模擬哺乳過程，但需適度進行。
3. 合理飲食：孕晚期飲食應以少量、多樣、營養豐富為主，避免高蛋白、高脂肪食物的過量攝入。飲食宜清淡，鹽量控制在每日7克以下，避免大量飲水。選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品，避免食用土豆、紅薯等體積大但營養價值低的食物。

結論

過期妊娠可能帶來多重風險，但通過科學的催生方法和良好的孕期保健，可以有效降低風險并保障母嬰健康。

參考來源

• 世界衛生組織官網
• 美國國家生物技術信息中心
• UpToDate醫學知識庫