冬天手腳干裂怎么辦
冬天手腳干裂問題解析及應(yīng)對(duì)措施
背景
很快進(jìn)入秋冬季，天氣寒冷干燥，人體水分流失加快。經(jīng)常在戶外做事的人，手腳易出現(xiàn)裂口現(xiàn)象，給生活工作帶來麻煩且伴有疼痛感。
冬天手腳干裂的應(yīng)對(duì)辦法
- 減少手腳接觸冰冷水的次數(shù)，注意手腳保暖，暖和的手腳皮脂分泌會(huì)增多且不易揮發(fā)。
- 女同胞在家洗涮時(shí)少用堿性肥皂、洗潔精等，使用時(shí)戴手套；接觸水泥、石灰、酸堿化學(xué)物質(zhì)的工人也要注意保護(hù)手腳。
- 晚上用熱水浸泡手腳約15分鐘，涂抹甘油、凡士林等，白天洗手后使用護(hù)手霜。
- 多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜、紅薯等，維生素A對(duì)上皮細(xì)胞的形成、發(fā)育、維持有重要作用，可調(diào)節(jié)表皮、角質(zhì)層代謝，有抗衰老、去皺紋功效。
冬天手腳容易干裂的原因
- 手掌、腳跟皮膚特殊，幾乎無皮脂腺且角質(zhì)層厚。皮脂腺在氣溫高時(shí)分泌皮脂多，秋冬寒冷時(shí)分泌少，手腳散熱快，油脂隨熱量散發(fā)揮發(fā)，加上這兩部位摩擦多，易在壓迫受力、外界刺激、摩擦下開裂。
- 年齡、職業(yè)、疾病等因素也可能導(dǎo)致手腳干裂。一些人因工作常接觸石灰、水泥、鹽堿等吸收性強(qiáng)且損傷皮膚的物質(zhì)。
- 中老年人新陳代謝變慢，皮膚老化易干裂；一些皮膚疾病如手足癬、鵝掌風(fēng)、濕疹等會(huì)使皮膚更易干裂。
護(hù)膚專家溫馨提醒
冬天盡量減少戶外工作，在家洗手用溫水；若在戶外工作活動(dòng)，多喝開水補(bǔ)充水分，養(yǎng)陰潤(rùn)燥。
了解冬天手腳干裂的原因及應(yīng)對(duì)措施，能有效預(yù)防和改善這一問題。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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