電子血壓計的使用方法

電子血壓計的使用指南

一、電子血壓計概述

電子血壓計是家庭生活中常用的血壓計量工具，具有方便快捷的特點。但要保證測量數值準確，需正確使用。

二、電子血壓計的使用方法

1. 擺正姿勢：測量時保持精神和肌肉放松，不要說話或運動。
2. 劇烈活動后處理：剛做完劇烈活動，需休息至安靜狀態至少10分鐘再測量。
3. 袖帶高度與著裝要求：袖帶高度和心臟高度保持同一水平，測量時裸露手臂，若穿厚上衣，應脫去僅穿貼身薄衣測量。
4. 測量間隔與時間：兩次測量間隔不少于3分鐘，部位和體位固定。一般每天早、晚各測一次，早晨在起床后1小時內、排空小便后、進早餐和服降壓藥前測量，晚上在睡覺前測量。

三、電子血壓計使用時的注意事項

1. 測量環境與時間：選擇溫暖房間，每天同一時刻測量。早晨醒后或午休后血壓上升符合血壓波動規律，此時能真實反映最高血壓。
2. 正確坐姿與準備：坐在椅子上，腰背挺直。臂帶或腕帶捆扎適度，使臂帶中心或腕式機主機與心臟同一水平高度。測量前做幾次深呼吸，心情放松，連續測量間歇5分鐘，測前不說話、不晃動身體。
3. 著裝與袖帶要求：不能將外套式毛衣卷起至手臂測量，會影響結果。臂式袖帶松緊以能輕松放入食指為準，加壓氣管位于手臂內側距手肘關節1 - 2cm中央位置。
4. 測量準確性：電子血壓計快捷、方便、直觀，但準確度較水銀式血壓計差，建議每次測量重復三次取平均值。

結論：正確使用電子血壓計并注意相關事項，才能獲得準確的血壓測量值，為健康監測提供可靠依據。