手指變長(zhǎng)及手指操相關(guān)知識(shí)

擁有又長(zhǎng)又細(xì)的手指往往令人羨慕，很多人渴望擁有白白凈凈且手指纖細(xì)的手。對(duì)于非天生手指長(zhǎng)的人，也有讓手指變纖細(xì)的技巧。以下是一些手指變長(zhǎng)的小竅門(mén)：

• 握拳運(yùn)動(dòng)：用力握緊拳頭再用力伸展開(kāi)，重復(fù)30次。
• 舉手運(yùn)動(dòng)：高舉雙手過(guò)頭，重復(fù)該動(dòng)作，每次練習(xí)數(shù)分鐘。此動(dòng)作不僅能使手變纖細(xì)，還可減少青筋顯露。
• 拉引指尖：拉引每根指尖，在指甲處按摩1 - 2秒，每根手指重復(fù)5 - 6次。若先熱水浸泡手部，效果更佳。
• 按摩手指：可利用看電視時(shí)間做簡(jiǎn)單指部運(yùn)動(dòng)，不浪費(fèi)時(shí)間還能讓手指變美。
• 模仿彈鋼琴動(dòng)作：雙手平放在臺(tái)面上，柔和向下壓，每次舉起一個(gè)手指盡量舉高，每只手指輪流重復(fù)。

手指操是針對(duì)人們?nèi)粘＞唧w問(wèn)題設(shè)計(jì)的健美操，對(duì)人體健康有一定作用，能消除疲勞、減輕精神負(fù)擔(dān)、緩解緊張情緒。人體十個(gè)手指對(duì)應(yīng)身體某個(gè)部分，研究發(fā)現(xiàn)手指操還有預(yù)防老年癡呆的作用，因此廣泛應(yīng)用于幼兒智力開(kāi)發(fā)和老年人身體保健。

想讓手指變長(zhǎng)，朋友們可多做握拳運(yùn)動(dòng)和指尖拉伸運(yùn)動(dòng)。除手部運(yùn)動(dòng)外，適當(dāng)涂抹護(hù)手霜對(duì)手指變美也有幫助。

結(jié)論：掌握手指變長(zhǎng)的小竅門(mén)并結(jié)合手指操鍛煉，適當(dāng)使用護(hù)手霜，有助于擁有修長(zhǎng)美麗的手指。