寶寶可以吃綠豆粥嗎
寶寶飲食之綠豆粥相關(guān)問題解析
寶寶能否吃綠豆粥
粥品營養(yǎng)價(jià)值高，很多媽媽喜歡給寶寶熬粥。但新手媽媽常疑惑寶寶能否喝綠豆粥。實(shí)際上，寶寶可以吃綠豆粥，但最好在一歲之后。綠豆中蛋白質(zhì)含量較多，大分子蛋白質(zhì)需在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。一歲以下寶寶腸胃消化功能較差，難以在短時(shí)間內(nèi)消化綠豆蛋白，易因消化不良導(dǎo)致腹瀉，所以綠豆粥建議一歲后再給寶寶食用。
寶寶喝粥注意事項(xiàng)
部分媽媽在寶寶開始吃輔食時(shí)，會(huì)在白米粥中添加其他谷物以增加營養(yǎng)。但要注意，大米性味甘平，四季都適合食用；而小米、薏米等性味甘、微寒，秋冬季節(jié)給寶寶煮粥添加不太適宜。另外，纖維較粗的玉米，對(duì)于剛添加輔食的寶寶來說，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，造成消化不良。
結(jié)論
寶寶飲食選擇對(duì)健康成長至關(guān)重要，寶寶添加輔食初期應(yīng)多吃易消化食物，避免腸胃負(fù)擔(dān)過重。
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