懷孕了吃什么葉酸片好

寶媽們懷孕后會(huì)面臨諸多問題，擔(dān)心自身健康影響孩子身體狀況，因此在飲食、起居等方面會(huì)做出調(diào)整，還會(huì)服用葉酸片。那么，懷孕了吃什么葉酸片好呢？下面為您詳細(xì)介紹。

葉酸品牌選擇

葉酸的牌子眾多，像斯利安、紐崔萊等都是不錯(cuò)的品牌。其實(shí)，選擇葉酸主要是要選正規(guī)廠家生產(chǎn)的，并非非要指定某個(gè)牌子。不過市面上品牌多樣，每種牌子的葉酸效果都不錯(cuò)，這也增加了選擇的難度。準(zhǔn)爸爸媽媽們在選擇葉酸品牌時(shí)，應(yīng)挑選安全性高、大品牌生產(chǎn)的產(chǎn)品。例如廣大爸爸媽媽熟知的斯利安葉酸，經(jīng)過近25萬臨床實(shí)例研究，不僅符合WHO在2011年發(fā)布的《指南：孕婦每日補(bǔ)充鐵與葉酸》中的推薦孕期服用劑量，還適合準(zhǔn)爸爸媽媽在備孕前三個(gè)月共同服用，有助于調(diào)理葉酸代謝，預(yù)防胎兒因葉酸缺乏所致的先天缺陷。

葉酸選擇要點(diǎn)

選擇葉酸時(shí)，需考慮生產(chǎn)廠家、葉酸含量、適合服用的人群、不良反應(yīng)說明及可能影響葉酸吸收與利用的因素等。由于體內(nèi)葉酸水平不會(huì)短期內(nèi)提高，育齡期女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸，一般一天約400微克，并持續(xù)整個(gè)孕期。當(dāng)只需補(bǔ)充普通劑量的葉酸時(shí)，孕媽媽有兩種選擇：一是購買斯利安葉酸片，它是我國國家批準(zhǔn)的小劑量葉酸增補(bǔ)劑，每片葉酸含量是0.4毫克；二是購買含有葉酸的孕婦專用片。尤其在孕早期，醫(yī)生通常會(huì)給大多數(shù)孕婦推薦小劑量的葉酸片，所以補(bǔ)充葉酸不要盲目，以免對胎兒和自己產(chǎn)生不良影響。

綜上所述，寶媽們懷孕時(shí)可根據(jù)自身?xiàng)l件決定服用何種牌子的葉酸片，這樣對自己和孩子都有益，做到對癥下藥才能保障自身和孩子的健康。