8個(gè)月寶寶能喝小米粥嗎
8個(gè)月寶寶能否喝小米粥及小米相關(guān)知識(shí)
寶寶添加輔食原則
寶寶六個(gè)月以上就需添加輔食，媽媽給寶寶添加輔食時(shí)，應(yīng)遵循從少到多、從稀到稠的原則逐漸添加，讓孩子有適應(yīng)過(guò)程，以便逐漸增加輔食攝入量。
8個(gè)月寶寶能喝小米粥嗎
8個(gè)月寶寶可以喝小米粥。小米屬于谷物、粗糧，更利于小寶寶吸收。熬制前需將小米清洗干凈，控制好火候，一定要熬得軟爛。此外，小米有養(yǎng)胃功能，對(duì)小寶寶很合適。若寶寶第一次喝，要從稀到稠慢慢添加，以防不適應(yīng)。若寶寶喝得少或不想喝，可放些切成絲的小咸菜增加口味。
小米和大米的區(qū)別
- 營(yíng)養(yǎng)成分含量不同：每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克，高于大米；脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，不低于稻、麥。一般糧食中不含的胡蘿卜素，小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1含量位居所有糧食之首。
- 營(yíng)養(yǎng)保留程度不同：小米不需精制，保存了許多維生素和無(wú)機(jī)鹽，其維生素B1可達(dá)大米的幾倍，無(wú)機(jī)鹽含量也高于大米。
- 其他營(yíng)養(yǎng)及烹飪特點(diǎn)：除豐富鐵質(zhì)外，小米還含蛋白質(zhì)、復(fù)合維他命B、鈣質(zhì)、鉀、纖維等。因小米性質(zhì)呈堿性，烹煮時(shí)無(wú)需加太多鹽或干脆不用鹽。
- 能量及部分營(yíng)養(yǎng)含量：小米淀粉含量高（約70%），是能量食物，和其他谷物一樣，鈣、維生素A、維生素D、維生素C和維生素B12含量較高。
綜上所述，8個(gè)月寶寶喝小米粥益處頗多，小米營(yíng)養(yǎng)豐富且養(yǎng)胃，只要遵循添加原則，可作為寶寶合適的輔食選擇。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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