八月寶寶吃魚(yú)相關(guān)問(wèn)題解答

八月寶寶能否吃帶魚(yú)

老話說(shuō)小孩吃魚(yú)會(huì)變聰明，很多媽媽給寶寶添加輔食時(shí)會(huì)優(yōu)先考慮魚(yú)，但會(huì)有寶寶適合吃什么魚(yú)、如何制作利于消化等疑問(wèn)。八月寶寶可以吃帶魚(yú)，帶魚(yú)的DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高于淡水魚(yú)，還含有豐富卵磷脂，更具補(bǔ)腦功能。而且?guī)~(yú)味道鮮美，小刺少，能減少魚(yú)刺卡喉嚨的風(fēng)險(xiǎn)。

寶寶適合吃的其他魚(yú)類

• 鱸魚(yú)：有海水養(yǎng)殖和淡水養(yǎng)殖品種，周身刺少，魚(yú)肉肥嫩，不易蒸老，適合清蒸。鱸魚(yú)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，還有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質(zhì)。選購(gòu)時(shí)應(yīng)挑選大小適中、活蹦亂跳的活魚(yú)。
• 鱈魚(yú)：鱈魚(yú)肉中蛋白質(zhì)含量較高，脂肪含量較低，是健康食品，肉質(zhì)白細(xì)鮮嫩，清口不膩，刺少，適合寶寶。不過(guò)現(xiàn)在超市里很多包裝寫著鱈魚(yú)，但價(jià)格差異大，寶媽挑選時(shí)要確認(rèn)是否為真正的鱈魚(yú)。
• 黃花魚(yú)：是適合孩子夏季食用的魚(yú)類。黃花魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，新鮮魚(yú)肉富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等，魚(yú)肉組織柔軟，更易孩子消化吸收。此外，黃花魚(yú)肉呈蒜瓣?duì)睿瑹o(wú)碎刺，適合兒童咀嚼。

寶寶吃魚(yú)注意事項(xiàng)

到了吃輔食階段寶寶可以吃魚(yú)，但并非所有魚(yú)都能吃。最開(kāi)始應(yīng)少量添加，讓寶寶消化系統(tǒng)有適應(yīng)過(guò)程，同時(shí)要注意烹飪手法，不同的魚(yú)按不同做法以保留最大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

結(jié)論：八月寶寶可以吃帶魚(yú)，還有鱸魚(yú)、鱈魚(yú)、黃花魚(yú)等也適合寶寶，給寶寶吃魚(yú)要注意適量添加和烹飪方式。