鈣片是嚼著吃還是吞服
鈣片服用方式及孕婦補鈣相關知識
不同人群補鈣及鈣片服用方式
現實生活中，成年人、老年人、孩子、孕婦等不同人群都可能缺鈣，且不同人群補鈣藥物有差異。孩子缺鈣較為常見，很多家長會給孩子買鈣片。那么鈣片是嚼著吃還是吞服呢？以孕婦為例，孕婦鈣片嚼著吃更利于吸收，一般一天一片，同時可多喝牛奶。通常鈣片這類保健品不會太苦，寶寶鈣片很多還有甜甜的水果味，方便寶寶食用。
鈣質對孕婦和胎兒的好處
懷孕后，孕婦自身和胎兒發育都需大量鈣質。對寶寶而言，牙齒和骨骼形成離不開鈣，若胎兒缺鈣，出生后可能患先天性佝僂病。所以孕期女性要保證每天所需鈣質供應量。此外，鈣有凝血作用，能緩解孕期疲勞感，利于產后哺乳下奶。值得注意的是，懷孕后女性身體會優先將營養輸送給胎兒，若鈣質攝入不能同時滿足孕婦和胎兒，可能胎兒正常，而孕婦出現問題。孕婦若每天鈣攝入不足，可能出現腰膝酸軟、腿抽筋等癥狀，嚴重時會患軟骨病。
總結
通常鈣片嚼著吃較易接受且利于吸收。大多數孕媽媽孕期會補鈣，這對自身和胎兒都有益，建議孕媽媽聽從醫生醫囑，在孕期適量吃鈣片。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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