5個月的寶寶可以吃水果嗎

5個月寶寶能否吃水果及吃水果注意事項

水果對大家的益處不言而喻，它不僅美味，部分水果還有緩解病痛的作用。父母總會提醒大家吃水果，自己為人父母后，也會想讓寶寶多吃水果以補充維生素。那么，5個月的寶寶可以吃水果嗎？

5個月的寶寶可以吃水果嗎

世界衛生組織規定，寶寶添加輔食（包括水果、零食等）的時期是在六個月大之后。所以，5個月大的寶寶不能吃水果，否則會影響腸胃消化。等寶寶滿6個月之后，就可逐漸添加水果作為輔食。6個月的寶寶雖可適當吃些水果，但此時寶寶牙齒未長全，無法咀嚼食物。吃水果時，要把水果壓成果泥或榨成果汁。即便像香蕉、葡萄這類寶寶看似能咀嚼的水果，也不能直接給寶寶吃，以免太大寶寶無法進食或囫圇咽下。

寶寶吃水果要注意什么

選擇水果要看體質：吃適合孩子體質的水果能事半功倍，對寶寶健康有積極作用。例如，舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶，可吃梨、西瓜、獼猴桃等涼性水果；冬季寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經絡、消除痰積，但不可多食，易上火；缺維生素A、維生素C的寶寶可多吃含胡蘿卜素的杏、甜瓜及葡萄柚。
食用時間要注意：寶寶吃水果可放在兩餐之間，如中午午睡起來后吃，利于營養吸收，且不會像餐前吃水果那樣占據胃空間，影響正餐營養攝入。寶寶早餐時不適合吃水果，飽餐后也不要立刻喝水。
食用水果要適度：例如，寶寶喜歡吃荔枝，但大量食用會使正常飯量減少，影響其他必需營養素攝取，嚴重時會出現頭暈目眩、面色蒼白、四肢無力、大汗淋漓等癥狀。柿子不可多食，易導致便秘、消化不良。香蕉雖好，但脾胃虛弱的寶寶不可多食，否則會引起惡心、嘔吐、腹瀉。

綜上所述，5個月的寶寶不能吃水果，至少要到6個月后，且不能直接吃現成水果，需父母打成泥。父母還要挑選適合寶寶的水果，避免不必要的意外。