備孕期間能吃茄子嗎

茄子在我們日常生活中，是比較常見的食材，會經常出現在餐桌上。茄子適合多種做法，吃起來香甜可口，很多人都喜歡吃，而且茄子的配色也很好看，可以用來做食物的調色。但是，是不是所有人都適合吃茄子呢？備孕期間能吃茄子嗎？

備孕期間能吃茄子嗎

女人在備孕期間最好不要吃茄子，因為茄子是屬于涼性食物，如果吃過多的茄子會對子宮造成一種刺激從而影響到子宮收縮。但也不是一點兒都不可以吃，在女性備孕期間需要補充各種營養，雖然茄子屬于涼性食物，但是適當的吃一些還是對身體還是有幫助的。

備孕期間有哪些食物不能吃太多

1、木耳菜。木耳含有非常豐富的營養價值，但是木耳也是屬于寒性食物，正如以上說的茄子一樣，不是說在備孕期間不讓你吃，而是備孕期間畢竟是一個特殊時期，所以不管是對人的身體有好處還是沒有好處的食物以及水果蔬菜都應該少吃一些，這樣既能保證攝入營養成分，還不傷自身的健康。

2、馬齒莧。馬齒菜就是我們常說的生菜類，大家應該都知道生菜類是屬于寒性食物，像女性在備孕早期或者有習慣性流產的女性最好不要食用。同時馬齒菜還有利腸滑胎的作用，如果在臨產食用罵齒菜的時候可以有利于順產，當然這是馬齒菜的一個例外。

3、海帶。如果孕婦在備孕期間缺少碘元素的話，就會影響到胎兒的發育以及智力低下的狀況，這個時候，備孕的女性可以吃一些海帶來補充身體內所需的碘元素，但是大家都知道海帶屬于寒性食物，如果服用過量的海帶會引起胎兒發育有所障礙，而嚴重時還會影響到嬰兒的甲狀腺功能低下等。

從中醫上來看，茄子算是性涼的食物，平時最好也不要多吃，吃多了對胃腸道會產生負擔。等到了備孕的時候，更要注意。因為女性的子宮是適合溫養的器官，如果有宮寒的情況，可能會影響懷孕的情況，還有其他一些寒性食物，在備孕的時候最好也不要食用了。