寶寶出生后主要以奶水為食,隨著時間推移,腸胃發育逐漸完善。世界衛生組織認為,嬰兒在頭6個月應純母乳喂養,以實現理想的生長發育和健康水平。4 - 6個月時,可開始添加輔食,但仍應繼續母乳喂養至兩年或更長時間。且開始添加輔食時量要少,隨寶寶適應逐漸增加。
草莓含有寶寶腸胃難以消化的成分,不適合4個月的寶寶食用。即使是6個月的寶寶,也需在慢慢適應輔食之后才能嘗試。一開始吃草莓時,可加一半的水稀釋,一次少量嘗試,一兩口即可。同時,要避免給寶寶吃刺激性大的水果,如橙子、菠蘿,以及容易過敏的水果,如芒果、奇異果,可適當喝些西瓜汁、橘子汁、蘋果汁。
應逐漸添加輔食,如果汁或果泥。果泥建議選擇蘋果和梨,這兩種水果相對溫和,不易傷害寶寶腸胃。果汁最好鮮榨并稀釋,可在兩餐奶之間喂給寶寶。寶寶適應輔食后,可適量吃水果泥,如蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等,但一次量不宜多,以半個勺尖為宜。給寶寶選水果時,要注意與寶寶體質、身體狀況相適宜。
當寶寶長牙后,可以吃一些水果塊,以鍛煉咀嚼能力,但水果塊不要太大,以免吞咽時堵塞氣管。等孩子齒齦長結實了,才能放心讓他們吃水果。
寶寶可以添加輔食后,可適當添加水果,但最初要和水稀釋后再喂,利于寶寶消化。
結論:寶寶添加輔食水果需根據月齡和身體狀況合理進行,遵循由少到多、由稀到稠的原則。
雜蔬紫薯米糊:適合6-8個月
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