新生兒手腳亂動頻繁的原因及微量元素補充方法

新生兒手腳亂動頻繁的原因

新生兒出生不久，因肌張力不足且身體未完全發育，會出現手腳亂動情況。沒睡著時亂動是因為新生兒感官敏銳；睡著時亂動可能是缺乏微量元素。一般滿3個月可補充魚肝油，4個月開始補鈣。若為母乳喂養相對較好，奶粉喂養建議3個月后的寶寶喝羊奶粉。

寶寶微量元素補充方法

鈣

嚴格來說鈣是常量元素，因其含量占人體總重量萬分之一以上。鈣是構成骨骼的重要物質，成長發育期孩子需攝入足夠鈣以增強骨骼、促進長高。富含鈣的食物有牛奶、蛋類、豆類、豆制品、花生、芝麻醬、蝦皮、海帶、山楂、榛子仁、瓜子、馬鈴薯、綠葉蔬菜等，同時要補充維生素D促進鈣吸收。

鐵

鐵是合成血紅蛋白的原料，缺鐵易導致貧血、疲倦、乏力、易怒及注意力不集中等。富含鐵的食物有魚類、肉類、動物肝臟、黑芝麻、冬菜、黑木耳、豆腐等。

鋅

鋅有助于機體抵抗感染和修復組織，還能提高智力，兒童缺鋅可能引發大腦發育不良、異食癖、多動癥等。富含鋅的食物有瘦肉、肝臟、山羊肉、牛肉、魚類、生蠔、扇貝、泥蚶、魷魚、墨魚、口蘑、香菇、香杏片、黃豆、白木耳、白菜、松子、山核桃等。

硒

硒能增強免疫功能，是良好的抗氧化劑，可清除自由基，保護去氧核糖核酸免遭有害物侵襲，幫助細胞修復。富含硒的食物有大麥、魚、蝦、海藻、動物肝、動物腎、大蒜、蔥頭、蘆筍、胡蘿卜等，多吃富含維生素A、C、E的水果蔬菜可促進硒吸收。

有時候寶寶手腳亂動可能是缺乏微量元素所致，但4個月前的寶寶通過日常食物基本可滿足微量元素需求。