孕婦可以喝飲料沖劑嗎

現在正值炎熱的夏季，很多的人們都是喜歡喝一些飲料這類的，這樣能緩解一下身體的燥熱，也能讓自己的腸胃得到一下滿足。可是對于孕婦來講，在孕期有很多的禁忌，尤其是在飲食方面，很多的食物是不適合吃的。那么孕婦可以喝飲料沖劑嗎？

孕婦可以喝飲料沖劑嗎？

依照商品的不同，飲料的成分多種多樣。但是其中不會少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些還包括人工色素，甚至還有包括酒精的，這當然不能給孕婦喝。碳酸飲料中，把碳酸氣加在糖漿或是植物精華中，因此飲用時，甜味占據了主要味覺，但事實上，飲品中卻大量含有碳酸氣的無糖蘇打，果汁中含有了碳酸氣的果汁蘇打。

孕婦喝飲料的危害有哪些？

1. 碳酸飲料中的糖分

碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當然沒問題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會造成每天的糖分攝取量超標。

2. 碳酸飲料中的磷酸

從體內排出的磷酸越多，那么排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過量的排出，那么身體就會自動的將骨骼中的鈣輸到血液中，最終就會造成骨骼疏松。由于孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣，而鈣又是對胎兒不可缺少的成分，所以也應該盡量少喝碳酸飲料。

3. 碳酸飲料中的咖啡因

事實上，碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因，只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因對人體的影響是眾所周知的，而且它還會致使子宮收縮。

孕婦在孕期要注意避免喝飲料，因為飲料中含有的添加劑太多了，如果孕媽媽喝了太多的飲料，反而是會給胎兒的身體造成一定的影響。孕期女性要嚴格要求自己，不要胡亂的吃一些對于胎兒健康不利的食物，影響了寶寶的發育。