備孕男士吃魚油可以嗎

備孕期間男性也一定要積極為懷孕做好各項準(zhǔn)備，只有男性提供的精子是高品質(zhì)的，夫妻才可能生育一個優(yōu)秀的寶寶。如果男性的精子有問題，那么備孕可能就會無法成功。笨云的男士可以吃一些營養(yǎng)品，那么備孕男士吃魚油可以嗎？

男性能吃魚油嗎

魚油男性不可以多吃，多吃當(dāng)心得前列腺癌。實(shí)驗證實(shí)血液中歐米伽—3水平較高的男性患癌風(fēng)險增加71%，但前列腺癌的發(fā)生與其他腫瘤一樣，都不會只有一個原因，而是年齡、遺傳、環(huán)境、人種和飲食等多因素共同作用的結(jié)果。一般來說正確服用對男性朋友是沒有什么不良影響的。

魚油的功效與作用

1、調(diào)節(jié)免疫。魚油可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高自身免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝癌細(xì)胞的能力。魚油中含有大量的不飽和脂肪酸，可用以調(diào)節(jié)人體的自身免疫系統(tǒng)。在美國、英國和一些發(fā)達(dá)的國家中，它已被用來輔助治療牛皮癬、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。魚油的功效還包括對局限性腸炎、過敏性疾病和皮膚疾病患者有著特殊的療效。

2、調(diào)節(jié)血脂。高血脂是導(dǎo)致高血壓、心臟病、動脈硬化、腦血栓、腦中風(fēng)等疾病的主要因素，魚油里的主要成分是不飽和脂肪酸，因此，魚油還能降低血液中對人體有害的甘油三脂和膽固醇，還能有效地控制人體血脂的濃度同時提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量。維持低濃度血脂水平對保持身體健康，預(yù)防心腦血管疾病和改善內(nèi)分泌功能起到關(guān)鍵的作用。

3、清理血栓。隨飲食補(bǔ)充的魚油能有效促進(jìn)體內(nèi)飽和脂肪酸的代謝，減少和消除食物內(nèi)動物脂肪對人體的危害，防止脂肪沉積在血管壁內(nèi)，從而抑制動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展，還可增強(qiáng)血管的韌性和彈性。因此，魚油具有降低血液粘稠度，增進(jìn)紅細(xì)胞攜氧的能力的功效。魚油中所含的不飽和脂肪酸，還有防止血小板粘連、凝聚的功能，所以，它可有效地防止血栓的形成，預(yù)防腦中風(fēng)。

本文詳細(xì)介紹了男性能吃魚油嗎，也介紹了魚油的功效和作用。作為一名備孕期間的男士，是可以吃一些魚油的，但是需要注意的是魚油也并不是吃得越多越好。其實(shí)男士吃魚油，最好是適量，只有恰到好處的補(bǔ)充魚油才是最正確的。