孕早期吃了驢肉怎么辦
孕婦吃驢肉的健康知識
孕早期吃了驢肉怎么辦
很多人關心孕婦能否吃驢肉，以及吃了是否影響胎兒發育。民間流傳諸多孕婦飲食禁忌，其中一種說法是孕婦吃驢肉會像驢懷胎期一樣，使孕期延長到12個月，醫圣孫思邈在其著述中也曾提及“食驢馬肉，令子延月”的俗信。還有說法稱孕婦吃驢肉，孩子將來會有“驢性”、不聽話。
但民間說法信則有不信則無。從科學數據分析，驢肉是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類食品，具有滋脾健胃、補氣養血、養心安神、健胃活血的功效，是調理脾虛腎虧與貧血的優良滋補佳品。它富含優質蛋白、多種人體所需氨基酸、維生素和微量元素，脂肪含量低，常食不會引發肥胖，適合孕婦進補。
驢肉的營養成分
驢肉蛋白質含量較高，每100克驢肉含蛋白質27克、脂肪13.5克、鈣10毫克、鉀114毫克、鈉207毫克、磷170毫克、鎂30毫克、鐵8.3毫克、硒29微克、維生素A25微克，還含有碳水化合物及多種人體所需氨基酸。驢肉蛋白質含量高于牛肉、豬肉，脂肪含量低于二者，是典型的高蛋白質低脂肪食物，此外還含有動物膠、骨膠朊和鈣、硫等成分。
綜上所述，孕早期孕婦吃驢肉有一定益處，其營養豐富，并非如民間所說會導致難產，但食用時需注意適量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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