備孕男的能不能喝茶
備孕期間喝茶的注意事項
一、備孕男性能否喝茶
英國一項醫學研究表明，女性每天喝半杯茶可促進精子和卵子結合，使受孕機會增加一倍，雖未明確原因，但茶中含有的錳元素對男性生殖和生育有幫助，所以備孕期間可以喝茶。不過，備孕期間喝茶要講究適量，女性每天半杯茶利于受孕，適量飲茶能促進新陳代謝、消除疲勞、增強心肺功能。但茶中含有咖啡因，過量飲用會影響女性體內雌孕激素比例，進而影響受孕，因此濃茶不可取。茶葉富含茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，每天喝3 - 5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化有益。
二、備孕期適合喝的茶
紅糖姜茶
材料：約600克紅糖、250克姜。做法：將姜剁碎，加入紅糖和少許水，隔水蒸半小時左右，分成6份，從月經結束后第二天起，每天早上空腹兌開水喝。作用：活血暖宮，去除胃寒，暖胃，治痛經。
總體而言，備孕期間適當喝茶是可行的，但無需天天飲用，一般綠茶比紅茶更適宜，適當喝些花茶也不錯，部分花茶還有防止痛經、養顏美容的功效。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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