懷孕初期可以吃綠豆嗎
懷孕初期能否吃綠豆及注意事項
懷孕初期吃綠豆的可行性
綠豆因營養豐富且有清熱解毒作用，受不少人喜愛，懷孕女性也不例外。但孕期身體特殊，很多女性擔心不能吃綠豆。實際上，懷孕初期可以吃綠豆。綠豆富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。孕婦適當吃綠豆，能清除胎毒、補充營養，是補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
孕婦吃綠豆的注意事項
- 綠豆性涼，喝多會使孕婦身體陰虛，體虛孕婦尤其要注意。孕婦患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時，最好別吃綠豆。
- 孕婦正在服用藥物，特別是溫補藥物時，應避免食用綠豆食品，以免降低藥效。
- 未煮爛的綠豆腥味強烈，食后易惡心、嘔吐，孕婦應避免食用未煮熟的綠豆。
總之，綠豆對孕婦有益，但孕婦吃綠豆要講究時間和方法，服藥期間吃綠豆會減輕藥效，所以吃綠豆前一定要注意上述事項。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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