男人備孕能吃瓜子嗎
男人備孕與瓜子食用問(wèn)題
瓜子的受歡迎程度與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
瓜子是備受歡迎的休閑食物，很多人喜愛(ài)。它富含多種營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體益處頗多。例如西瓜子能健胃、利肺、潤(rùn)腸；葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富；南瓜子有驅(qū)蟲(chóng)作用。適當(dāng)嗑瓜子，能刺激舌頭上的味覺(jué)神經(jīng)，促進(jìn)唾液、胃液分泌，利于消化，還能促進(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng)。據(jù)報(bào)道，葵花子有醫(yī)療價(jià)值，可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。
男人備孕能否吃瓜子
男人在備孕期間是可以吃瓜子的。瓜子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素等身體必備物質(zhì)，能促進(jìn)唾液分泌，有利于消化，對(duì)懷孕也有好處。
備孕吃瓜子的注意事項(xiàng)
瓜子雖好但不宜多吃，吃時(shí)最好用手剝皮。因?yàn)橛醚类荆菀资股囝^、口角糜爛，還會(huì)在吐殼時(shí)將大量津液吐掉，使味覺(jué)遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。津液有助于清除口腔食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌繁殖和發(fā)酵，并能保護(hù)口腔黏膜。據(jù)測(cè)定，每天嗑250克葵花子，就會(huì)失掉2500克津液，所以嗑瓜子后常感到口干舌燥。
結(jié)論：男人備孕可以吃瓜子，但要注意適量并采用正確的食用方式，同時(shí)備孕期間需保證均衡營(yíng)養(yǎng)。
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