備孕期間喝菊花茶可以嗎

備孕期間的夫妻，需要遠(yuǎn)離不健康的飲食和生活習(xí)慣，讓身體處于高質(zhì)量的健康狀態(tài)，才可以擁有健康活力的受精卵，也可以保證受精卵可以順利的結(jié)合與著床，這些都是可以有效提升受孕幾率的，而且，備孕期間的夫妻有期要遠(yuǎn)離飲茶，那么，備孕期間喝菊花茶可以嗎？

備孕期間喝菊花茶可以嗎

1、備孕期間是可以喝菊花茶的，對(duì)女性沒(méi)有什么影響，菊花沒(méi)有別的副作用，只是性寒一點(diǎn)， 對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)沒(méi)問(wèn)題。很多人說(shuō)孕婦不能喝菊花茶，那是因?yàn)楹ε虏枞~的成分影響鐵的吸收，菊花茶不同于其它的茶葉，不會(huì)造成這種情況。

2、菊花茶畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，記得要泡的清淡，什么都有個(gè)度，最好不要喝太多，適時(shí)喝點(diǎn)無(wú)大礙。另外，孕婦容易上火便秘，喝點(diǎn)菊花茶可以有效緩解這種情況。

3、因此，準(zhǔn)媽媽們是可以喝菊花茶的，當(dāng)然最好買一些好點(diǎn)的菊花茶，有些不好的菊花茶是有下藥的，因此可能會(huì)有害，當(dāng)然，菊花茶本身偏寒，這樣才有降火的功能，但是就像女性朋友來(lái)月經(jīng)一樣，這段時(shí)間最好還是少喝點(diǎn)菊花茶。

備孕期間飲食要注意什么

1、要保證優(yōu)質(zhì)的充足蛋白，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的主要食物有：深海魚(yú)蝦，大豆，瘦肉，雞蛋等。

2、合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素，最常見(jiàn)的是鋅硒類元素，主要有：貝殼類海產(chǎn)品，動(dòng)物內(nèi)臟，谷類胚芽，芝麻，蝦，海帶，紫菜等。

3、水果蔬菜一直都是好幫手，補(bǔ)充各種人體所需的維生素，而且還富含保證快速懷孕的葉酸，像油菜，草莓，橘子，桃子等。

備孕期間可以適量飲用菊花茶，菊花茶中不含有咖啡因等不利因素，而且還可以潤(rùn)肺止咳，可以緩解便秘、上火等現(xiàn)象，但是在懷孕以后，要減少飲用，菊花性寒，不利于懷孕以后的女性身體健康，所以，備孕期間適合進(jìn)食的食物類型，有一些并不適合懷孕以后的女性。