宮高怎么量準(zhǔn)確
準(zhǔn)媽媽在每次產(chǎn)檢時，醫(yī)生都會測量宮高和腹圍，并且會根據(jù)宮高曲線圖變化來判斷胎兒的發(fā)育情況。宮高是指從下腹恥骨聯(lián)合處到子宮底的長度，是判斷子宮大小的數(shù)據(jù)之一。孕婦的宮高、腹圍與胎兒的大小關(guān)系非常密切。下面，媽網(wǎng)百科帶您了解下宮高怎么量呢？
測量宮高有兩種方法，一種是手指觸摸法，找到子宮底后，請準(zhǔn)爸爸幫忙量從恥骨聯(lián)合處到子宮底的長度即可。另外一種是軟尺測量法，用軟尺測量子宮底高度比手指觸摸更為準(zhǔn)確。
1、手指觸摸法：子宮底在飽腹時不容易找到，空腹時則相對容易；平躺下來的時候容易找到，站立時則不容易。尋找子宮底時，孕婦排尿后先仰臥平躺下來，雙腿伸直，找到恥骨，然后在肚臍上、下或平的位置觸摸，直到摸到一個圓圓的輪廓，就是子宮底了。如果找不到，可以一只手放在肚臍的位置，另一只手輕輕地在腹股溝的位置上下推動，這時候可以明顯感覺到子宮被上下移動了，找到子宮底也就比較容易了。找到子宮底后，請準(zhǔn)爸爸幫忙量從恥骨聯(lián)合處到子宮底的長度即可。
2、軟尺測量法：用軟尺測量子宮底高度比手指觸摸更為準(zhǔn)確，其方法是用軟尺沿腹中線測量恥骨聯(lián)合上緣中點到子宮底之間的距離。測量時使軟尺的下部分完全貼緊身體，但不要勒緊腹部。需要注意的是，測量子宮底高度雖然有很多好處，但是不建議經(jīng)常性地自行操作，以免增加心理負(fù)擔(dān)。只要每次產(chǎn)檢值正常，就不用過度關(guān)注。
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