備孕前可以喝什么茶
備孕及孕期飲茶指南
備孕女性的飲茶選擇
有些女性日常有喝茶、品茶的習慣，備孕期間也想喝茶，卻不知喝什么茶合適。下面為大家介紹適合備孕前飲用的茶。
- 紅糖姜茶：具有活血暖宮、去除胃寒、暖胃的作用，能促使精子與卵子結(jié)合。做法是將姜剁碎，加入紅糖和少許水，隔水蒸半小時左右，然后分成6份，從月經(jīng)結(jié)束后第二天起，每天早上空腹兌開水喝。
孕期飲茶的影響
孕期飲茶存在諸多不利影響：
- 茶葉含較豐富咖啡堿，會加劇孕婦心跳速度，增加心、腎負擔，不利于胎兒健康發(fā)育。
- 茶葉含2% - 5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶約含咖啡因0.06毫克。咖啡因有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒生長發(fā)育。若孕婦每天飲5杯紅茶，可能使新生兒體重減輕。
- 茶葉含鞣酸，可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成不能被機體吸收的復合物。孕婦過多飲用濃茶可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
- 孕期飲茶會因咖啡堿作用導致分娩時產(chǎn)婦陣縮無力，造成難產(chǎn)。
總結(jié)
備孕期間女性可以喝茶，但最好不喝濃茶；懷孕后，為胎兒健康，孕婦最好不要喝茶，可多喝開水代替。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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