備孕期間能否吃桂花及相關益處

如今，食用花卉的現象愈發普遍，常見的有桂花、玫瑰花、菊花等。這些花不僅可用于泡茶，還能制作成鮮花餅，味道鮮美，食用后口中會留存淡淡花香，深受大眾喜愛。對于備孕女性而言，她們可能會疑惑能否食用鮮花餅，比如食用桂花。接下來我們就來探討備孕期間能否吃桂花及相關問題。

備孕能吃桂花嗎

備孕期間可以吃桂花，桂花具有良好的藥用價值。古人稱桂為百藥之長，用桂花釀制的酒有“飲之壽千歲”的說法。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，通過煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛等有一定療效。

備孕喝桂花茶的好處

• 美容養顏：桂花茶能清除體內毒素、通宿便，從而達到美容養顏的效果。
• 治牙痛口臭：口臭多由胃火、濕濁及痰氣引起，桂花茶既能降火利濕、化痰消滯膩，又能抗菌消火。其芳香之性，有生津化濁、避臭化痰之效，是破除口臭的佳品。
• 提神醒目：桂花茶帶有清香，回味甘甜，還含有生物堿、苦味肽、硝基化合物以及鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋅等多種礦物元素，有提神作用。
• 緩解胃不適：紅茶性溫，有暖脾胃、助消化的功能，可促進食欲；紅糖有益氣養血、健脾暖胃、驅風散寒、活血化淤之效，適合產婦、兒童及貧血者。脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可適當飲用桂花茶溫胃。除喝茶外，還可將桂花、純藕粉加白糖沖調成桂花藕粉，味美開胃；或用上等小棗加糖煮，湯快盡時加入桂花，制成健脾開胃的桂花蜜棗。

綜上所述，備孕期間能吃桂花，桂花有暖胃、引發食欲的作用。備孕和孕期擔心因吃不下飯菜導致營養不良，可適當喝桂花茶調理身體，也能吃桂花餅，建議自己在家制作桂花糕，避免食用外面添加防腐劑的產品影響懷孕。但要注意適量食用。