2017糖尿病注意事項

得了糖尿病可不是一般小事，特別是準媽媽得了糖尿病，也就是妊娠糖尿病的話，嚴重的可能會危害到自己的身體和胎兒的成長。因而，在生活中準媽媽要特別注意飲食。不過呢，還有其他注意事項是值得準媽媽留意的，下面就跟隨媽媽網百科來看看2017糖尿病注意事項吧。

2017糖尿病注意事項

準媽媽要是得了糖尿病，建議是從飲食方面著手，不宜用藥。在飲食方面，準媽媽要注意控制飲食，少食多餐，不宜吃含糖分較高的食物，如甜食、果糖、蜂蜜等。其次，要少吃一些動物內臟、奶油、豬油等含膽固醇較高的食物。

在日常的飲食中，多攝入一些粗雜糧，如蕎麥、豆麥、燕麥片、豆制品等，多吃蔬菜。除此以外，建議準媽媽還要養成一個良好的生活習慣，比如堅持鍛煉能夠控制血糖的升高，要定期檢查血糖值，保持良好的心態等。

2017糖尿病吃什么好

準媽媽得糖尿病，有可能是因為遺傳，但大部分是來自于飲食，因而在飲食方面開始進行血糖的控制也是比較合適的。對于有糖尿病的準媽媽來講，五谷雜糧長期食用可降低血糖、血脂，豆類及豆制品含不飽和脂肪酸能降低血清膽固醇，苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖。

妊娠糖尿病食譜

知道了哪些食物可以很好地控制糖尿病之后，準媽媽就可以為自己準備幾道菜了。

（1）燜南瓜

做法：將南瓜去皮、去瓢，然后切成塊狀備用，剁碎蒜備用。先熱鍋用植物油姜將蒜炒香，然后把南瓜倒入鍋中翻炒一會后加入1碗水，蓋上鍋蓋燜至8分鐘左右，如果南瓜煮到粉之后即可。

（2）苦瓜炒瘦肉

做法：將苦瓜切成塊狀備用，將瘦肉剁碎用生粉、生抽、鹽、植物油、鹽焗粉等腌制2分鐘后，起鍋用植物油翻炒蒜后把苦瓜倒入，然后炒至苦瓜變色后放入瘦肉，并且加入少量水5分鐘后即可出鍋。

以上這些食譜都是對糖尿病的準媽媽比較好的，準媽媽有空的時候可以為自己做一道菜。當然了，更加希望準媽媽能夠發現更多的糖尿病食譜，然后可以分享給與自己有糖尿病的準媽媽。