冬天手腳暖和的原因及應對方法

不少女性冬季手腳冰涼，即便多穿衣服也難以改善，只能依賴暖寶寶和空調，十分羨慕手腳暖和的人。但冬天手腳發熱并非一定是好事。下面我們來了解冬天手腳暖和是怎么回事，以及女性冬天手腳冰涼該怎么辦。

冬天手腳暖和的原因

疳積脾虛，手足心發熱

一是日常飲食不注意，常暴飲暴食，且頻繁吃零食會損害脾胃功能，時間長了影響身體運轉，形成積滯。積滯日久，水谷精微無法吸收，進而形成疳積而發熱。二是一些病癥如痢疾、寄生蟲等治療方法不當，時間久了損害氣血，導致營養不良形成疳積發熱，易出現面黃肌瘦、毛發不佳、睡眠質量差等問題。

血虛陰虧，手足發熱

有些人因身體虛弱，或大病后調理不佳，導致陰血耗傷，正氣未恢復。常表現為手足心發熱、形體消瘦、精神萎靡、咳嗽少痰、目眩耳鳴、口干舌燥、午后潮熱、顴紅盜汗、小便頻數、大便秘結。出現這種病癥，除遵醫囑服藥，還要注意飲食，多呼吸新鮮空氣以加快體內循環。

冬天手心暖和的應對方法

陰虛所致的手心熱

多見于腎陰不足或肝腎陰虛，表現為腰膝酸軟、手足心熱、咽干口燥、舌質紅少津，嚴重者可出現性機能虛性亢奮。此類患者可選用滋陰清熱的藥物。

血虛導致的手心熱

多見于年輕女性，多伴有痛經。典型表現是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼。平日可服用當歸補血丸等補養氣血的藥物。

疳積脾虛引起的手心熱

多見于小孩，因脾胃虛弱、飲食不節，引起小兒脾胃功能失常，造成消化功能紊亂導致食積癥。多表現為食欲不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。小孩手足心熱，不能用滋陰或養血方法，應以健脾消積為治法，或用捏脊療法緩解。

冬季手腳經常出汗并非好事，與身體虧空有關。人的體質可以改變，寒性體質女性要堅持泡腳，少吃冰冷食物。

結論：了解冬天手腳暖和的原因及應對方法，有助于人們更好地關注自身健康，針對性地進行調理。