小兒老是眨眼睛的應對方法及飲食建議

小兒老是眨眼睛的原因及應對措施

健康人眨眼有一定頻率，而眼睛不適或無明顯不適時都可能出現眨眼異常，尤其在小孩子中較為常見。以下是不同原因導致小兒頻繁眨眼的應對辦法：

• 眼部發炎：寶寶因眼部發炎引發結膜炎、角膜炎等疾病時，應及時看眼科醫生，在專業指導下使用滴眼液并做好眼部護理。細菌性炎癥刺激引起的頻繁眨眼，可用妥布霉素眼液或0.1%利福平眼液點眼，每日3 - 6次，還可用紅霉素等抗生素眼膏涂眼，每晚一次，嚴重者可增加眼藥水次數至每1 - 2小時一次；病毒引起的炎癥，使用阿昔洛韋或安達芬眼液點眼，每1 - 2小時一次，嚴重者需全身用藥治療。
• 倒睫和先天性眼瞼內翻：輕者可將眼瞼輕輕外翻至正常位置，用膠布貼在局部皮膚牽引固定，隨著孩子發育，眼瞼內翻有望自愈；重者需手術矯正，拔除倒睫。
• 習慣性眨眼：孩子模仿他人頻繁眨眼形成習慣，父母應及時提醒幫助孩子自我控制，嚴重時可強制制止，但不能責罵孩子，以免引起過度緊張，使眨眼、擠眼現象更嚴重。

小兒老是眨眼睛的飲食建議

• 富含鋅、鈣等微量元素的食物：鋅、鈣等微量元素缺乏會影響眼部神經協調，導致孩子頻繁眨眼。家長要注意孩子飲食均衡，不偏食，讓孩子多吃含鈣、鋅豐富的食物，如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮等，還可通過燒排骨湯、松魚糖醋排骨等增加鈣含量，同時讓孩子多曬太陽促進鈣吸收。
• 富含維生素A的食物：維生素A對眼睛有益，缺乏時眼睛對黑暗環境適應能力減退，嚴重時易患夜游癥。其最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性食物如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等也富含維生素A。
• 富含維生素C的食物：維生素C是眼球水晶體的組成成份之一，各種新鮮蔬菜和水果對眼睛有益，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

總結

家長不能因小兒眨眼無明顯外在表現或異物感而掉以輕心，眨眼異常是眼睛不正常的表現之一，小孩子眼睛疾病發展到明顯癥狀需要較長時間，出現眨眼異常應及時帶寶寶就醫。