幼兒園小朋友偏食挑食問題解析

寶寶飲食過渡與挑食現(xiàn)象

寶寶添加輔食后，會逐漸適應(yīng)成年人的飲食種類，從根莖類植物到水果、肉類等，開始嘗試各種口味。在此過程中，孩子會出現(xiàn)好惡區(qū)分，表現(xiàn)為挑食。上幼兒園后，若食物不合口味，寶寶不吃，會影響一天的精神狀態(tài)。

解決幼兒園小朋友偏食挑食的辦法

• 家庭養(yǎng)成好習(xí)慣：在家中就讓寶寶養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，這樣在幼兒園也能保持。
• 家人做好表率：家人對待食物的態(tài)度易使寶寶先入為主地排斥某些食物，所以吃飯時不要對某種食物表現(xiàn)得太過敏感。
• 控制零食攝入：寶寶碰到喜歡的零食、冷飲等會沒完沒了吃，而寶寶消化器官嬌嫩，貪食易傷脾胃，導(dǎo)致厭食。應(yīng)讓寶寶從小多吃正餐，養(yǎng)成好習(xí)慣。

寶寶挑食和偏食的危害

• 易“爛嘴角”：“爛嘴角”醫(yī)學(xué)上稱口角炎，是寶寶常見病。秋季皮脂腺分泌減少，加上挑食導(dǎo)致身體缺乏維生素B2，就容易出現(xiàn)。
• 營養(yǎng)缺乏影響發(fā)育：家長一味滿足寶寶吃喜愛食物的“天性”，會使寶寶吃不到平衡膳食，導(dǎo)致食物富足型的營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。
• 缺乏維生素：不同食物提供不同營養(yǎng)素，寶寶不喜歡吃葷菜，維生素、蛋白質(zhì)、脂肪攝入會不足；不喜歡吃蔬菜水果，維生素攝入會不足。不同的偏食、挑食都會導(dǎo)致缺維生素。

引導(dǎo)寶寶接受食物的方法

當(dāng)孩子對食物有喜好和厭惡時，是成長的一個階段。父母切勿主觀強勢逼迫孩子吃不喜歡但有營養(yǎng)的食物，應(yīng)慢慢引導(dǎo)孩子嘗試接受，讓孩子主觀適應(yīng)，這樣孩子在幼兒園也會嘗試原本不喜歡的食物。

結(jié)論：幼兒園小朋友偏食挑食是常見問題，家庭應(yīng)做好習(xí)慣培養(yǎng)和引導(dǎo)，以減少挑食危害，保障孩子健康成長。