兒童早晨不起床的解決辦法

孩子常有賴(lài)床習(xí)慣，原因一是晚上睡得晚睡眠時(shí)間不夠，二是天氣太冷不想起床。但讀書(shū)需要早起，如何解決兒童早晨不起床的問(wèn)題是很多父母關(guān)心的。

解決方法一：大人提前準(zhǔn)備并營(yíng)造氛圍

1. 大人早起理清先后事務(wù)：大人應(yīng)早起處理好自己的事再叫孩子起床，避免一邊忙孩子上學(xué)準(zhǔn)備，一邊忙自己上班瑣事。做事可適當(dāng)有點(diǎn)響聲，讓孩子知道起床時(shí)間快到。先準(zhǔn)備好自己的事或優(yōu)先處理孩子的事，能節(jié)省時(shí)間，減少親子摩擦。
2. 營(yíng)造愉快積極的起床氛圍：叫孩子起床時(shí)用快樂(lè)的語(yǔ)言，如“今天天氣真好，美好的一天開(kāi)始啦！”若孩子不想起，可放其喜歡的音樂(lè)，緩解不愉快。

解決方法二：與孩子溝通并做好睡前準(zhǔn)備

1. 和孩子探討就寢與起床事宜：和孩子討論就寢、起床時(shí)間，詢(xún)問(wèn)其喜歡的叫醒方式。讓孩子決定作息，可培養(yǎng)其責(zé)任感；用孩子接受的方式叫醒，可減少不愉快。
2. 睡前做好準(zhǔn)備工作：睡前讓孩子整理書(shū)包，準(zhǔn)備好第二天要帶的東西和穿的衣服。天冷時(shí)可先把內(nèi)衣當(dāng)睡衣穿，減少起床穿衣時(shí)間，避免受涼。
3. 讓孩子按時(shí)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)：養(yǎng)成早睡習(xí)慣，睡前不瘋玩或看電視，八點(diǎn)半洗漱完畢上床。家長(zhǎng)可講睡前故事，但要和孩子約定聽(tīng)完就睡覺(jué)。講完調(diào)暗燈光助眠。

孩子讀書(shū)需要養(yǎng)成早起習(xí)慣，既保證按時(shí)上學(xué)不遲到，又利于成長(zhǎng)發(fā)育。父母可采用上述方法解決孩子早起問(wèn)題。

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