臉上長雀斑的原因、解決辦法及防護(hù)建議

臉上長雀斑的影響及成因

臉上長雀斑不僅影響外貌形象，還會使人產(chǎn)生自卑心理，多數(shù)人因此不敢出門。其成因主要是皮下色素不斷堆積。人們發(fā)現(xiàn)長雀斑后，都希望盡快去除以擁有細(xì)嫩肌膚。

臉上長雀斑的解決辦法

1. 多喝豆?jié){：豆?jié){由黃豆制成，黃豆主要成分含維生素E，它能破壞體內(nèi)自由基化學(xué)活性。女性肌膚問題多因體內(nèi)自由基作祟，所以多食用豆制品對改善斑點(diǎn)有益。
2. 土豆美容祛斑面膜：自制面膜，選幾個未發(fā)芽、質(zhì)量好的土豆，洗凈去皮切塊，放入榨汁機(jī)榨汁。將土豆汁倒入干凈器皿，加三分之一杯鮮牛奶，再放入面粉制成糊狀。每晚敷臉20分鐘后洗凈。土豆含豐富維生素，可促進(jìn)肌膚細(xì)胞生長，改善斑點(diǎn)問題。

臉上容易長雀斑的原因

1. 內(nèi)分泌失調(diào)：女人臉長斑點(diǎn)重要原因是內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期和妊娠期體內(nèi)性激素水平變化，內(nèi)分泌失調(diào)時情緒不穩(wěn)定，影響新陳代謝，易引起色斑形成，影響黑色素產(chǎn)生。
2. 生活習(xí)慣不規(guī)律：生活習(xí)慣不良，如壓力大、偏食、睡眠不足等，會使黑色素不斷增加。生活壓力大、睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)攝入不足，會降低皮膚代謝，加重斑點(diǎn)。
3. 摩擦刺激皮膚：常抓皮膚會刺激皮膚，加速黑色素生成，引起色素沉淀。用力摳斑點(diǎn)可能造成反效果。

去除雀斑的防護(hù)建議

去除臉上雀斑方式多，除注意內(nèi)在改善，也要做好皮膚保護(hù)。外出時要做好紫外線防護(hù)，因紫外線會對肌膚造成二次傷害，長斑人群要避免陽光直射，不宜吃光敏性食物，以免阻礙祛斑。

結(jié)論：臉上長雀斑受多種因素影響，可通過飲食、自制面膜等方式改善，同時要注意生活習(xí)慣和皮膚防護(hù)。