孕婦不能吃的食物

媽媽們在懷孕期間需格外小心，懷孕會帶來身體不適和妊娠反應，在飲食方面既要滿足大人和小孩的營養需求，又要保證健康豐富。以下是孕婦不能吃的食物：

• 忌食螃蟹、海帶和甲魚：食用后對早期妊娠會造成出血、流產的風險。
• 忌食米仁和馬齒覓：米仁即薏苡仁，會促使子宮收縮，易誘發流產；馬齒覓會使子宮收縮增多、強度增大，易造成流產。
• 忌食杏及杏仁：杏性熱且有滑胎特性，是孕婦大忌；杏仁中含有劇毒物質，小兒食用7 - 10個杏仁即可能有危險，孕婦應禁食。
• 忌食黑木耳：因其具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的穩固和生長，所以要忌食。
• 忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效，孕婦應避免食用。
• 罐頭食品：含有添加劑，孕婦攝入過多對寶寶不利。
• 冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷食物會使胃腸血管突然收縮，導致消化功能減弱，出現腹瀉、腹痛等癥狀；汽水會消耗準媽媽體內的鐵質，導致貧血，影響寶寶發育。
• 菠菜：菠菜中的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收，準媽媽食入過多會降低體內鈣、鋅含量，影響寶寶生長發育。
• 豬肝：現代飼料中添加過多催肥劑，其中維生素含量高并在動物肝臟中蓄積，孕婦食入過多豬肝，可能使寶寶致畸。
• 久存的土豆：生物堿含量很高，吃多了會影響寶寶發育。
• 某些佐料：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等，多食會導致孕婦便秘。
• 油條：油條中加入一定量含鋁的明礬，鋁可通過胎盤進入胎兒大腦，造成寶寶大腦發育障礙。

總之，孕婦在飲食上有諸多禁忌，務必牢記這些食物不能吃，以免因一時疏忽傷害到孩子。