解不下來(lái)大便怎么辦
寶寶便秘問(wèn)題解析
寶寶便秘的困擾
寶寶便秘是讓家長(zhǎng)頗為郁悶的事。當(dāng)寶寶大便干燥、排便困難時(shí)，常嚷嚷屁股疼，很多家長(zhǎng)卻不知如何應(yīng)對(duì)。還有些孩子并非每天排便，可能兩三天才一次，這也屬于排便不正常現(xiàn)象。
解不下來(lái)大便的解決辦法
- 補(bǔ)充水分：因上火易導(dǎo)致便秘，所以要多喝水，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)身體達(dá)到陰陽(yáng)平衡。早上起來(lái)用溫水沖服一杯蜂蜜，也能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
- 調(diào)整飲食：多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)新陳代謝；平時(shí)少吃肉，尤其是高熱量的肉類。同時(shí)，要養(yǎng)成吃粗糧的習(xí)慣，增加粗纖維食物對(duì)腸壁的刺激。
- 藥物治療：便秘嚴(yán)重時(shí)，可配合購(gòu)買(mǎi)一些治療便秘的藥物。
寶寶便秘的原因
- 飲食不均衡：寶寶偏食、挑食，喜歡吃肉卻很少吃蔬菜，導(dǎo)致體內(nèi)植物纖維素太少，腸道缺乏刺激和蠕動(dòng)不足，從而引發(fā)便秘。
- 水分?jǐn)z入不足：寶寶不愛(ài)喝水，身體水分太少，也會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。
- 未養(yǎng)成排便習(xí)慣：沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，增加了便秘的可能性。
總之，寶寶解不下來(lái)大便即便秘，通過(guò)多喝水、養(yǎng)成喝蜂蜜水和吃水果粗糧的習(xí)慣，從生活小事做起，能有效改善便秘。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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