頭發油多怎么辦
頭發油多的解決辦法及飲食注意事項
每個人體質不同，發質也存在差異，有黑亮、干燥之分，有卷發、直發之別，還有長發、短發的不同。人們會根據自身喜好選擇適合的發型，不同發型能給人帶來不一樣的感覺，甚至使人變化很大。
頭發油多的成因
如今人們生活壓力大，導致頭皮容易出油，頭發變得油膩，看上去很不雅觀。
解決頭發油多的方法
- 洗發水溫：不宜過熱或過冷，一般與體溫相近的37度左右為宜。
- 洗發水選擇：可挑選針對油性頭皮、具有控油效果的洗發水，這類產品通常含有檸檬精油、天竺葵、薄荷、桉樹等成分，能有效調節油脂分泌、潔凈頭皮。
- 吹風方式：吹風時吹風機不能緊貼頭皮，要上下晃動，保持與頭部呈45度角。
頭發油多在飲食方面的注意事項
頭發油多影響美觀，頭發油多的人飲食應堅持少油多素。無論季節是否交替，減少刺激性食物攝入是好習慣。要少吃燒烤、過甜、辛辣、過油的食物，避免“油從口入”。平時可多吃含堿性多的食物，如海帶、紫菜，常喝鮮奶、吃水果能起到潤發作用。
頭發油多的小妙招
發質油多讓很多人不知所措，建議選用含檸檬精油、薄荷等成分的洗發用品。同時，在飲食上少吃過油、燒烤類食物，多吃水果，對改善頭發油多有幫助。
柔順、亮麗的發質能讓人更自信，希望每個人都能擁有。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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