小兒補鈣及營養補充相關問題

小兒嚴重缺鈣的解決辦法

在現代審美中，好身材與漂亮臉蛋同樣重要，高挑苗條的身形備受青睞，而鈣質是孩子身高和身體發育的關鍵營養物質，不僅影響身高，對孩子身體健康也極為重要，因此要保證孩子鈣質充足，避免缺鈣。當小兒嚴重缺鈣時，可采取以下措施：

• 曬太陽：這是最自然經濟的補鈣方法，中午時段曬太陽效果較好，但要注意不能讓孩子隔著玻璃曬，讓皮膚直接接受紫外線照射才能達到預期效果。
• 服用口服鈣劑：市場上鈣劑產品多樣，且每個孩子體質不同，建議遵從醫囑選擇適合孩子的鈣劑，并配合AD服用，因為AD能促進腸道對鈣的吸收和利用。需注意嚴禁把鈣劑摻到食物里吃，以免影響鈣的吸收。
• 食用含鈣高的食物：如每天給寶寶喝牛奶或奶制品、多吃含鈣高的蔬菜、水果以及豆制品等。還可讓孩子多吃黑芝麻食品，像黑芝麻糊、黑芝麻糖等，黑芝麻是植物性鈣質的來源，既便宜又美味。
• 服用補鈣口服液：及時給孩子服用補鈣口服液，吸收效果更好。同時，家長要注意觀察孩子身體反應，若孩子出現腿抽筋、身高不理想等狀況，可能表示缺鈣，需及時補鈣。

小孩缺鋅缺鈣鉛高的解決辦法

小孩子生長發育快，營養常常跟不上需求，此時可通過食物補充。可多食用含鈣鋅的食物，如牛奶、豆類制品、瘦肉、動物肝臟等。若發現孩子缺鈣鋅嚴重，可去藥店買專門補充鈣鋅的口服液。兒童缺鈣易受驚嚇、易出汗，缺鋅會厭食，含鉛量高則要排鉛，同時注意不要讓孩子接觸有害物質，保證飲食營養。平時不要讓孩子用鐵勺子，盡量少在馬路邊玩，因為汽車尾氣含鉛。

結論：小兒生長發育過程中，鈣、鋅等營養物質的充足補充至關重要，家長應關注孩子身體狀況，及時采取相應措施保證孩子營養均衡，避免因缺乏營養影響健康。