額頭兩側(cè)脫發(fā)怎么辦
工作與脫發(fā)相關(guān)問(wèn)題及解決建議
工作收入與工作壓力關(guān)系
在工作生活中，通常工作收入與工作質(zhì)量成正比。以IT行業(yè)為例，從事該行業(yè)的朋友工資相對(duì)較高，但壓力也極大，需要大腦持續(xù)高速運(yùn)轉(zhuǎn)以跟上工作節(jié)奏，很多IT男因此出現(xiàn)脫發(fā)、禿頂現(xiàn)象。
額頭兩側(cè)脫發(fā)的應(yīng)對(duì)辦法
頭發(fā)脫落原因較多，如睡眠不足、壓力過(guò)大、飲食問(wèn)題等都可能引發(fā)。針對(duì)這種情況，要保持充足睡眠、良好情緒，避免壓力過(guò)大；飲食上，避免辛辣刺激油膩食物，可服用生發(fā)膠囊，多吃芝麻。若尿酸高，需避免高嘌呤食物，多喝水。
脫發(fā)適宜食物
- 低脂乳制品：脫脂牛奶、酸奶等低脂乳制品富含頭發(fā)生長(zhǎng)必需的鈣，還含有乳清和酪蛋白兩種高品質(zhì)蛋白質(zhì)，可隨身攜帶食用。
- 牡蠣：牡蠣以強(qiáng)精劑聞名，富含鋅這種強(qiáng)力抗老化成分，多吃對(duì)培育健康頭發(fā)大有好處。
其他注意事項(xiàng)
對(duì)于女性而言，頭發(fā)非常重要，烏黑光亮的秀發(fā)能增強(qiáng)自信、提升形象。要規(guī)律生活，避免熬夜，因?yàn)榘疽辜葌碛謺?huì)導(dǎo)致掉發(fā)；多吃蔬菜，補(bǔ)充維生素和葉綠素，不給自己太大壓力。月經(jīng)期間不宜洗頭發(fā)，以免留下病根。
綜合來(lái)看，工作壓力大易導(dǎo)致脫發(fā)，我們應(yīng)從生活習(xí)慣、飲食等多方面進(jìn)行調(diào)整來(lái)改善脫發(fā)問(wèn)題。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？