額頭兩側(cè)脫發(fā)怎么辦
在工作生活中，工作收入與工作質(zhì)量成正比。我們都知道從事IT行業(yè)的朋友工資是比較高的，不過他們的壓力也是非常大的，大腦要不停轉(zhuǎn)動，才可以趕得上節(jié)奏。很多IT男都出現(xiàn)脫發(fā)，禿頂?shù)默F(xiàn)象。那么，額頭兩側(cè)脫發(fā)怎么辦呢？
額頭兩側(cè)脫發(fā)怎么辦
頭發(fā)脫落的原因是比較多的，比如說睡眠缺少 ，壓力過大，以及飲食等等，都有可能會引起的。所以這個狀況下一定要注意保持充足的睡眠，良好的情緒，避免壓力過大，在飲食上要注意避免辛辣刺激油膩的食物，可以吃一些生發(fā)膠囊，多吃一些芝麻，另外尿酸高，要注意避免高嘌呤的食物，多注意喝水。
脫發(fā)吃什么好
第一，低脂乳制品：脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質(zhì)是頭發(fā)生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質(zhì)蛋白質(zhì)，出門不妨包里帶上一盒。
第二，牡蠣：牡蠣以強(qiáng)精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭發(fā)也大有好處，秘密就在于牡蠣富含鋅，鋅是一種強(qiáng)力抗老化成分。
對于廣大女性朋友來說，頭發(fā)可以說是異常重要的存在，一頭烏黑光亮的秀發(fā)可以增強(qiáng)我們的自信，提高我們的形象。還有，熬夜傷身，熬夜也會掉發(fā)，最好就會規(guī)律生活，多吃一些蔬菜，補(bǔ)充維生素和葉綠素，不可以給自己太大壓力。月經(jīng)期間也不可以洗頭發(fā)，那樣很容易留下病根。
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