游泳后皮膚干燥怎么辦
夏天游泳的皮膚問(wèn)題及建議
夏天游泳的受歡迎原因
夏天天氣炎熱，游泳時(shí)整個(gè)人泡在水里，會(huì)感覺(jué)非常涼爽，因此很多人喜歡在夏天游泳，游泳館在夏天也人滿(mǎn)為患。
游泳后皮膚干燥的解決辦法
皮膚干燥是因?yàn)橛境乩镉邢緞粝緞┘拥枚啵?.5 - 1小時(shí)就會(huì)覺(jué)得全身干澀，尤其是手部。上岸后應(yīng)不停沖洗身體，直到?jīng)_干凈，這是防止皮膚干燥最直接的辦法。還可以使用潤(rùn)膚露，補(bǔ)水保濕即可，醫(yī)用的有尿素軟膏，商用的產(chǎn)品眾多，通常越貴越好，可按個(gè)人喜好挑選。
經(jīng)常游泳對(duì)皮膚的影響
- 好處：人在游泳時(shí)，肌膚、汗腺、脂肪腺受到水的沖刷，能起到按摩作用，促進(jìn)人體血液循環(huán)，使皮膚光滑有彈性。同時(shí)，在水中運(yùn)動(dòng)可減少汗液中鹽分對(duì)皮膚的刺激。
- 壞處：水中的氯氣對(duì)皮膚和頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好，會(huì)使頭發(fā)發(fā)黃變脆，但這種危害較小。在室外游泳，夏天容易曬黑。
游泳頻率建議
游泳是一項(xiàng)有益健康的運(yùn)動(dòng)，但即使在夏天也不要頻繁游泳，一般一周2 - 3次為宜，過(guò)于頻繁對(duì)身體健康有負(fù)面影響。
結(jié)論：夏天游泳雖舒適且有益，但要注意解決皮膚干燥問(wèn)題，了解游泳對(duì)皮膚的影響并合理控制游泳頻率。
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