孩子免疫力低下老生病的應(yīng)對方法

孩子易生病原因

孩子比大人容易生病，主要是因?yàn)槊庖吡]有大人強(qiáng)，一些孩子老生病正是免疫力低下所致，這也讓家長們頗為擔(dān)憂。

應(yīng)對措施

1. 預(yù)防接種：將原有的病毒和細(xì)菌進(jìn)行改造，使其具有免疫性但無致病性。接種疫苗后，孩子體內(nèi)會產(chǎn)生相應(yīng)抗體以預(yù)防疾病，且這種接種不會對孩子造成真正損傷。
2. 均衡營養(yǎng)：人體生長發(fā)育狀況與抵抗疾病能力成正比，身體壯實(shí)的孩子往往更不容易生病。孩子應(yīng)保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的充足攝入，同時補(bǔ)充鈣、鐵、鋅和維生素D等。
3. 環(huán)境刺激：通過環(huán)境慢性、少量的刺激，有助于免疫系統(tǒng)成熟。生活環(huán)境應(yīng)是清潔環(huán)境而非無菌環(huán)境，如今很多家庭追求無菌，實(shí)際上讓孩子遠(yuǎn)離少量病毒和細(xì)菌，不利于其免疫系統(tǒng)成熟。

飲食建議

孩子免疫力低下，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中的β - 胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A），也可補(bǔ)充多元維生素制劑或牛初乳，以增強(qiáng)抵抗力。

其他建議

保證孩子充足睡眠，鼓勵多進(jìn)行體育鍛煉，這是增強(qiáng)體質(zhì)的有效措施。運(yùn)動還能增強(qiáng)食欲，使孩子攝入足夠營養(yǎng)素，從而增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力。孩子病好后，可通過飲食、運(yùn)動等方式增強(qiáng)免疫力，也可適當(dāng)給寶寶吃符合其年紀(jì)且把控好量的提高免疫力的保健品。

總之，孩子免疫力低下老生病時，可通過預(yù)防接種、均衡營養(yǎng)、環(huán)境刺激、合理飲食、充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動等方式增強(qiáng)免疫力，必要時可借助保健品。