女性乳房健康：乳頭菜花樣情況及乳房自檢方法

女性乳房較為脆弱，質(zhì)地柔軟。不少胸部較小的女性在發(fā)育時(shí)會(huì)通過(guò)按摩來(lái)豐胸。然而，很多人卻很少關(guān)注自己乳房的狀態(tài)。下面我們來(lái)了解乳頭呈菜花樣的原因以及乳房自檢的方法。

乳頭菜花樣是怎么回事

乳頭呈菜花樣，可能是皮脂腺分泌少導(dǎo)致的乳腺開(kāi)裂。建議不要用肥皂和香皂清洗，應(yīng)多喝水、多吃蔬菜，還可嘗試涂抹芝麻油。出現(xiàn)這種情況，需要去醫(yī)院檢查，防止傷口擴(kuò)大造成感染，因?yàn)槿榉看嗳酰茡p后易受病毒細(xì)菌侵襲。

如何檢查自己的乳房

1. 洗澡時(shí)：涂抹沐浴露后，將攤平的手輕柔移動(dòng)，右手檢查左乳，左手檢查右乳，觸按乳房有無(wú)腫塊、硬結(jié)或增厚。
2. 鏡前檢查：兩手下垂放身體兩旁，雙手緩慢上舉過(guò)頭，觀察乳房改變，包括乳頭回縮、有無(wú)腫起部分、有無(wú)皮膚微凹；接著雙手叉腰，觀察雙側(cè)乳房是否對(duì)稱。
3. 仰臥平躺：肩部稍墊高，把手平放在皮膚上輕壓，右乳以順時(shí)針?lè)较颉⒆笕橐阅鏁r(shí)針?lè)较颍瑥娜榉客馍戏介_(kāi)始直至乳頭進(jìn)行檢查。注意觸摸對(duì)側(cè)腋下，檢查乳房尾葉有無(wú)腫塊，還要在拇指和食指間輕擠乳頭觀察有無(wú)溢液。

一般來(lái)說(shuō)，自檢最佳時(shí)間是月經(jīng)來(lái)潮后的9 - 11天，已停經(jīng)的婦女可每月固定一天進(jìn)行自我檢查。若發(fā)現(xiàn)有異常腫塊、非哺乳期乳頭溢液、腋窩淋巴結(jié)腫大和上肢水腫，要立即做進(jìn)一步檢查。

女性不僅要學(xué)會(huì)乳房自檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)去醫(yī)院檢查也很重要，不要因不好意思而延誤病情。

結(jié)論：女性應(yīng)重視乳房健康，了解乳頭異常情況及乳房自檢方法，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)。