戴耳機聽力下降怎么辦
戴耳機致聽力下降的應對方法
隨著城市生活節奏加快，很多人會在上下班路上戴耳機看視頻、聽歌。但不當使用耳機易導致聽力受損，給生活帶來不便。以下是戴耳機聽力下降后的應對辦法：
及時就醫
發現聽力下降后應立即去醫院診治。這種情況在醫學上稱為“突發性耳聾”，俗稱“暴聾”，屬于疑難雜癥，治愈率不高，且聽力受損分貝越高越難治愈。不過，此病在3天內就診，治愈概率相對較高。
約見專家與聽力測試
約見耳科專家進行全面耳部檢查和聽力測試。若為感音神經性聽力損失，由耳科專家進行下一步治療；若為傳導性聽力損失，可選擇按摩耳朵改善聽力。
輕微聽力下降的耳朵保健方法
- 全耳按摩法：掌心搓熱后向后按摩雙耳正面，再向前按摩雙耳背面，反復數次。
- 搓彈雙耳法：兩手捏住耳垂，搓至發熱發紅，往下拉耳垂后放手讓其彈回，每天數次。
輕微聽力下降后使用耳機的注意事項
- 使用耳機時音量不宜超過85分貝，以50 - 60分貝為佳。
- 戶外運動、睡前最好不使用耳機。
- 成人每天戴耳機時間不應超過4小時，未成年人不應超過1至2小時，每次戴耳機三四十分鐘。
- 長期使用建議選頭戴式耳機。
總之，戴耳機導致聽力下降后需及時采取正確措施，同時在后續使用耳機時注意保護聽力。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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