嬰兒蘋果泥怎么做
嬰兒蘋果泥相關(guān)知識(shí)
嬰兒飲食注意事項(xiàng)
寶寶牙齒未發(fā)育完整，不宜食用塊狀食物和生冷刺激食物，否則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能減弱。家長可給寶寶喂食蘋果、香蕉等水果，但需做成泥狀，方便寶寶食用。
嬰兒蘋果泥的制作方法
- 準(zhǔn)備半只蘋果，若使用攪拌機(jī)或果汁機(jī)可制作蘋果汁，若沒有這些工具可采用其他方法。
- 將蘋果去皮（若自己食用可不去皮），從中間切成兩半。
- 簡單做法是用鋼制勺子直接挖蘋果給寶寶吃，能方便地挖出蘋果泥。
- 把蘋果切成小碎片，盡量切細(xì)，放入碗中，加少量涼白開，再放到鍋里蒸。
- 半小時(shí)后，放涼即可給寶寶食用。
寶寶食用蘋果泥的時(shí)間
- 4個(gè)月是輔食添加準(zhǔn)備期，可讓寶寶品嘗母乳或牛奶以外的味道，練習(xí)用小勺喝湯，便于后續(xù)添加輔食。飲用果汁需用溫開水稀釋1倍，每日飲用量不超過30毫升（2大勺），如蘋果汁、蔬菜汁、草莓汁等。添加時(shí)間在2次奶之間，或散步和洗澡后口渴時(shí)，用小勺喂養(yǎng)。
- 5個(gè)月是寶寶從滑溜食物過渡到泥狀食物的時(shí)期，也是吞咽期。此階段寶寶90%的營養(yǎng)從母乳和牛奶中獲取，10%從輔食中獲取。
蘋果的其他益處
蘋果是非常好的水果，有多種功能，能提供能量和營養(yǎng)，減肥人士也可食用，既能飽腹又能補(bǔ)充營養(yǎng)。此外，番石榴也有很好的減脂效果，減肥人群可搭配適量體育活動(dòng)。
了解嬰兒食用蘋果泥的注意事項(xiàng)、制作方法和食用時(shí)間，能幫助家長更好地為寶寶添加輔食，保障寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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