下眼窩發黑是怎么回事
下眼窩發黑的原因及應對措施
下眼窩發黑的影響
下眼窩發黑不僅會讓人看起來顯得疲勞，還特別顯老，即便年紀輕輕，也常被人誤叫叔叔阿姨。很多人嘗試早睡、使用各種偏方，卻仍無法去除黑眼窩。
下眼窩發黑的原因
- 生理因素：內分泌系統問題、腎氣虧損或肝臟不好，可能導致色素沉積累在眼周；缺乏體育鍛煉，血液循環不暢，也會造成眼窩發黑；用眼過度、眼部有炎癥也可能引發該癥狀。
- 生活因素：飲食方面，身體缺鐵；情緒沉重、睡眠不好或不足、過度疲勞，使眼瞼長時間處于緊張和收縮狀態，引起眼圈皮下血管充血，導致眼圈淤血，形成黯黑陰影。
應對下眼窩發黑的措施
- 內調：增加營養，飲食中保證每天約90克蛋白質攝入。多吃蔬果，攝入維生素，其中維生素E和A對眼部肌肉和眼球有滋養作用，維生素C可阻止細胞氧化。同時，加強運動和體育鍛煉，保證良好的休息時間和質量。
- 外養：采用敷貼方法減少眼窩色素。洗臉后讓臉自然風干，在眼周涂蜂蜜，或用紗布蘸酸奶敷眼；也可用蘋果切片敷15分鐘，或用2厘米厚的土豆切片敷眼5分鐘。10分鐘后用清水沖洗，自然風干后涂潤膚霜。還可將雞蛋煮熟，用小毛巾包住去殼雞蛋揉按眼睛四周，促進血液循環。
綜上所述，下眼窩發黑受多種因素影響，可通過內調外養的方式改善這一狀況。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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