一般而言,嬰兒在六個月之后可開始進食奶粉之外的食物,這類食物被稱為輔食,輔食能適當促進嬰兒食欲。那么,嬰兒前六個月該吃什么呢?
在6個月之前,嬰兒應只喝母乳或者奶粉。這是因為此時嬰兒的腸胃較為脆弱,消化和吸收能力不強,喂食除母乳和奶粉以外的其他食物可能會增加腸胃負擔。特別需要注意的是,嬰兒在此階段不可食用鮮奶。雖然鮮奶營養豐富,但不易分解,嬰兒腸胃難以吸收,還會刺激腸胃,導致排便困難。
6個月之后,家長可適量給嬰兒喂食一些輔食,如香蕉、蘋果、鵪鶉蛋等。不過,在喂食前要將這些食物處理成適合嬰兒吞咽的狀態,比如把食物搗碎成泥或者蒸熟蒸爛。以蘋果為例,可先將其放進鍋里蒸,然后磨成泥。喂食時要用小型勺子,避免一次喂食量過大,導致嬰兒吞咽時嗆到喉嚨。
總之,前六個月的嬰兒最好以母乳和奶粉為主,每次食用量要滿足身體發育所需,不宜過早添加輔食。
南瓜泥米糊:適合6-7個月
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