孕激素低吃什么食物
孕激素相關(guān)知識(shí)及提高孕激素的食物
孕激素，在日常生活中也被稱作孕酮，在女性懷孕過程中扮演著極為重要的角色。孕激素低通常是由黃體功能不全所引起，黃體功能不全指的是黃體分泌孕酮不足，或者黃體過早衰退，進(jìn)而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜分泌不良。若孕婦孕激素較低，可能會(huì)出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血，甚至最終引發(fā)流產(chǎn)。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孕激素低時(shí)，絕不能掉以輕心。針對(duì)孕激素低的情況，可采用藥物治療法和食物調(diào)節(jié)法，在條件允許的情況下，應(yīng)盡量避免吃藥。
利于提高孕激素的食物
- 芝麻：富含維生素E，能促進(jìn)卵巢發(fā)育和完善，增加成熟卵胞數(shù)量，刺激雌激素分泌。其B族維生素含量豐富，對(duì)雌性激素和孕激素的合成很有幫助。
- 木瓜：含有豐富的維生素A，女性缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成，多食用木瓜不僅有助于豐胸，還有美白效果。
- 提供造血原料的食物：如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類，以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。
- 含果膠、膳食纖維豐富的水果：像獼猴桃、草莓、柚子等，可幫助女性補(bǔ)充維生素C和維生素E，使孕酮達(dá)到正常水平。
- 低脂高纖的食物：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟耍茉黾尤梭w代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。同時(shí)要控制動(dòng)物蛋白攝入，防止雌激素過多導(dǎo)致乳腺增生。
綜上所述，通過合理飲食攝入相關(guān)食物，有助于提高孕激素水平，但情況嚴(yán)重時(shí)仍需及時(shí)就醫(yī)。
參考來源：目前暫無統(tǒng)一權(quán)威固定站點(diǎn)，此內(nèi)容整合自常見醫(yī)學(xué)科普知識(shí)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？