春天應該給孩子補鈣嗎
春天是否該給孩子補鈣
春天的特點及孩子發育情況
春天是美好的季節，萬物更新、草木生長?？茖W研究表明，春天是小孩子發育較快的季節，部分小孩一個春天能長高好幾厘米，因此很多人認為春天應給孩子積極補鈣。
春天需要給孩子補鈣的原因
- 運動促進鈣質吸收：春天天氣暖和，人們喜歡出門運動，運動時骨骼血液循環加速，骨骼對鈣質的吸收達到巔峰，所以需要積極補鈣。
- 出汗導致鈣質流失：春天運動出汗難免，出汗會使一部分鈣質通過汗水流出體外，若不積極補鈣，孩子可能發生扭傷或骨折。
- 曬太陽促進維生素D生成：春天白天變長、陽光充足，人們包括小孩子喜歡出門曬太陽，這會促進維生素D的生成，此時及時補鈣可促進鈣質的吸收和利用。
- 蔬果助力鈣質吸收：春天蔬果豐富，人們更易補充足夠的維生素C，而維生素C能促進鈣質的吸收和利用，此時補鈣可事半功倍。
綜上所述，春天時孩子發育快，且運動、出汗、曬太陽、蔬果豐富等因素都表明春天應該給孩子積極補鈣。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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