7個月嬰兒魚泥做法
7個月嬰兒魚泥做法及營養價值
魚肉富含多種維生素與蛋白質，且諸多物質易被人體吸收。許多媽媽看中魚肉的這些好處，打算用其給寶寶做輔食。以下為您介紹7個月嬰兒魚泥的做法及相關營養價值。
魚泥做法
- 首先購買新鮮草魚，清洗干凈后切下一塊放入鍋中蒸。蒸熟后用器皿將魚肉搗碎，接著把搗碎的魚泥與水一同放入鍋中煮，熬至粘稠狀即可給寶寶食用，也可拌在米粉里喂給寶寶。
魚肉營養價值
- 蛋白質含量高：魚肉蛋白質含量相當于豬肉的兩倍，且為優質蛋白質，人體易吸收。
- 富含多種物質：除蛋白質外，魚肉還含有維生素、鈣等多種物質，其中的脂肪酸具有抗癌、降血糖的作用，給寶寶食用有益無害。
- 富含DHA：DHA對寶寶成長極為重要，常吃魚肉可促進寶寶大腦發育。
- 肉質軟易消化：魚肉肉質軟，不會刺激寶寶腸胃，適合作為輔食，不僅好消化，還能為寶寶成長發育提供多種營養。
綜上所述，魚肉是適合7個月嬰兒的優質輔食，其豐富的營養有助于寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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