孕婦能不能吃餅干
在懷孕期間，孕婦除了對(duì)日常的食物有很大的興趣外，對(duì)于各種小零食也喜愛(ài)得不得了。在餓的時(shí)候吃些好吃點(diǎn)餅干不僅有助于抵抗饑餓，也能解解讒，那么孕婦能不能吃餅干？
1.孕婦要均衡飲食，不能總吃甜食。普通的餅干含有大量的糖分，同時(shí)其所含的熱量又非常高。孕婦若是經(jīng)常食用是沒(méi)有好處的，要是能不吃盡量控制不要吃。多吃有益于身心以及胎兒發(fā)育的正餐，比如排骨湯，各類炒菜等。每天少食多餐，變化花樣吃。
2. 患有妊期糖尿病的孕婦不能含糖量高的餅干。現(xiàn)在在孕期患妊期糖尿病的孕婦不在少數(shù)，主要是日常飲食的不合理以及攝入過(guò)量的含糖物質(zhì)。患糖尿病的孕婦一定要注意清淡飲食，徹底杜絕含糖量較高食物的攝入，餅干類也要吃無(wú)糖的，其它的食物易要盡量避免。
3.在孕期感覺(jué)餓是正常的，半夜若是感覺(jué)到餓的話，可以選擇別的食物來(lái)代替餅干，比如煮點(diǎn)小米粥，吃個(gè)雞蛋等，只要吃飽了就不再會(huì)想要吃餅干。
4. 普通類的孕婦可以適量少吃一些餅干，但絕對(duì)不能過(guò)量，同時(shí)要注意時(shí)刻監(jiān)測(cè)血糖含量，同時(shí)也要適量運(yùn)動(dòng)，避免體重增加過(guò)重。
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