寶寶春季6歲補什么好
寶寶春季6歲補什么好
小孩子生長發育速度較快，很多家長常發現剛買不久的衣服孩子就穿不下了。由于孩子長得快，對營養和微量元素的需求更多，家長需及時給孩子補充營養以滿足其發育需要。以下為您介紹6歲寶寶春季適合補充的營養：
補鈣與補鐵
- 春天可給6歲孩子補充鈣質，奶制品是補鈣佳品，孩子每天應飲用300ml奶。
- 很多孩子挑食，易出現鐵缺乏情況，甚至患有缺鐵性貧血。此時可讓孩子多吃動物肝臟、瘦肉等食物來補鐵。
補充糖分與維生素
6歲孩子飯量小，肝臟中糖原儲存量少，且活潑好動，容易饑餓。可給孩子吃水果補充糖分，水果中還富含維生素，對孩子有益。
補充維生素A、B
- 不少6歲孩子缺乏維生素A、B，春季可進行補充。五谷雜糧富含B族維生素，經常給孩子食用有好處。
- 每天給孩子吃一個雞蛋，既能補充維生素A，又能補充蛋白質。
總之，6歲寶寶在春季需從多方面補充營養，包括鈣、鐵、糖分、維生素等，以滿足其快速生長發育的需求。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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