怎樣改變寶寶抱睡
如何改變寶寶抱睡習慣
很多寶寶喜歡在懷抱中睡覺，原因在于家長的環抱姿勢以及人體37度體溫，能讓寶寶感覺舒服和安全。而將寶寶放在床上時，他們會伸展四肢，因溫度和姿勢改變而感到不安、容易驚醒，所以寶寶更傾向于抱睡。
改變寶寶抱睡的方法
- 耐心培養習慣：每次寶寶有困意時，及時將其放到床上，輕撫身體哄睡。到睡覺時間，讓寶寶安靜躺床上，拉上窗簾，告知睡覺時間已到，把燈光從明亮調為柔和，還可放輕松音樂，讓寶寶逐漸形成睡覺的條件反射，長久堅持形成習慣后就無需抱睡。
- 逐步縮短抱睡時間：寶寶睡覺時鬧得厲害，媽媽可抱起來坐一會兒，但不要搖晃，也別用更多聲音刺激。等寶寶稍微安靜后放下，慢慢縮短抱的時間，延長抱起的間隔時間，直至不用抱睡。
特殊時期無需改變抱睡
寶寶出生后3個月最需要安全感，是父母與寶寶建立親密關系的時期，此時寶寶有抱睡習慣正常且必要，無需改變。另外，寶寶生病時身體不舒服，希望得到父母安慰，若父母不照顧寶寶感受，對其成長不利。
總之，改變寶寶抱睡習慣需耐心和方法，同時要考慮寶寶特殊時期的需求。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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