室溫18度嬰兒晚上睡覺蓋什么
室溫18度嬰兒晚上睡覺的護理要點
嬰兒體溫特點及穿衣蓋被原則
嬰兒天生體溫比成人高出0.5 - 0.7度，所以嬰兒穿衣蓋被與成人相同即可，甚至可以少一點。有些家長給嬰兒捂得過厚，易導致嬰兒肺熱及呼吸道疾病，這種做法不可取。
室溫18度時嬰兒晚上睡覺的覆蓋物
由于嬰兒晚上睡覺常踢被子，為防受涼，建議給嬰兒穿睡衣或睡袋，護住腹部后再蓋一層薄被。若是冬天室溫18度，凌晨較涼，可選擇稍厚的睡衣或睡袋，材質要透氣保暖，且盡量選寬松款，保證嬰兒睡眠舒適。
陪睡及翻身注意事項
晚上嬰兒睡覺時，媽媽盡量陪睡，防止嬰兒踢被或無法翻身。每隔約3小時幫嬰兒翻身，可提高其睡眠質量。
嬰兒枕頭使用建議
嬰兒3個月前不建議用枕頭，若使用，應選松軟、高度不超3cm的枕頭。每天要幫嬰兒變換睡姿和頭的朝向，避免頭部、臉部發育不對稱影響形象。
綜合來看，照顧室溫18度環境下睡覺的嬰兒，需在穿衣蓋被、陪睡翻身、枕頭使用等方面多加注意，以保障嬰兒健康舒適成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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