寶寶橄欖油怎么吃
寶寶食用橄欖油的相關(guān)知識(shí)
橄欖油能夠?qū)⑷梭w中的油酸轉(zhuǎn)化為DHA，DHA對(duì)寶寶大腦和視力發(fā)育具有促進(jìn)作用。通常在寶寶6個(gè)月左右可適量添加橄欖油，此時(shí)每天添加量約5毫升。
寶寶橄欖油的食用方法
- 6個(gè)月剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，可在蛋黃里滴入一滴橄欖油，能改變蛋黃口感，讓寶寶更愛(ài)吃，且營(yíng)養(yǎng)全面，還可促進(jìn)鐵的吸收，有助于預(yù)防寶寶貧血。
- 寶寶8個(gè)月左右，媽媽可做煮爛的面條或熬的粥，在這些輔食中可少許添加橄欖油。
橄欖油對(duì)寶寶的益處
橄欖油是適合寶寶的油，對(duì)促進(jìn)寶寶骨骼和神經(jīng)發(fā)育有幫助。市面上橄欖油種類(lèi)和品牌眾多，最好選擇寶寶專(zhuān)用的，其一般從新鮮果實(shí)中壓榨而來(lái)，既保留鮮果營(yíng)養(yǎng)成分，又富含維生素及礦物質(zhì)，適量食用有助于寶寶各項(xiàng)發(fā)育。
食用禁忌
當(dāng)寶寶出現(xiàn)腹瀉時(shí)，身體虛弱，而橄欖油性涼，此時(shí)不宜給寶寶食用。
綜上所述，橄欖油對(duì)寶寶發(fā)育有益，但要注意添加時(shí)間、方法以及特殊情況下的食用禁忌。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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