嬰兒瘦肉粥的做法
寶寶瘦肉粥做法指南
寶寶開始添加輔食后，寶媽們往往會(huì)擔(dān)心市售輔食對(duì)寶寶腸胃不利，因此更傾向于親手為寶寶制作輔食。瘦肉粥是一種理想的寶寶輔食，它易于消化且具有養(yǎng)胃的功效，同時(shí)谷物中的營養(yǎng)對(duì)寶寶的成長也至關(guān)重要。以下為寶媽們?cè)敿?xì)介紹寶寶瘦肉粥的做法。
食材準(zhǔn)備
- 選擇經(jīng)過檢驗(yàn)合格的精瘦肉，這種肉品質(zhì)有保障，更適合寶寶食用。將買回來的精瘦肉洗凈后切成小塊，放入開水中去除血水，之后換新水，注意煮肉過程中不要添加任何調(diào)料，煮20分鐘確保肉熟透。最后把煮好的瘦肉剁碎成沫備用。
- 熬粥建議選擇小米，小米在谷物中營養(yǎng)價(jià)值較高。把小米淘洗干凈，但不要過度淘洗，以免破壞小米中的營養(yǎng)物質(zhì)。
制作步驟
將淘洗好的小米放入鍋中煮爛，直至粥變得粘稠。接著把準(zhǔn)備好的瘦肉沫放入小米粥中攪拌均勻，寶寶瘦肉粥就制作完成了。
注意事項(xiàng)
寶寶在一歲之前，飲食中不可以添加任何調(diào)料，尤其是鹽。周歲以內(nèi)的寶寶腎臟功能尚未發(fā)育完全，過早吃鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。有些寶媽擔(dān)心瘦肉沒有鹽味寶寶不愛吃，其實(shí)這種擔(dān)心是多余的。
總之，按照上述步驟和注意事項(xiàng)，寶媽們可以為寶寶制作出營養(yǎng)又健康的瘦肉粥。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？